idées menus semaine: maîtriser budget alimentaire

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Arrêter de demander qu’est ce que on mange ? A chaque repas. Si en plus vous trouvez excessif le budget alloué aux courses alimentaires de chaque mois, vous imaginez qu’on peut payer moins au niveau des courses et cherchez des pistes et des solutions.

idées menus semaine maîtriser budget alimentaire

Nous vous aidons à vous poser les vraies questions et à prendre les bonnes décisions


planifier les repas pour maîtriser le budget alimentaire

C’est vrai que planifier les repas évite d’acheter des choses dont on n’a pas besoin et donc le gaspillage mais voilà, ça demande de s’organiser un peu. Mais l’avantage de prévoir le menus permet aussi de se concentrer à autre chose, de plus, vous pouvez cuisiner et congeler.


les pistes de Réponses:


Avez-vous penser à faire vos courses au drive, pour éviter les tentations en magasin? Avec les menus vous pouvez économiser près du 1/4 de votre budget mensuel de course et moins de gâchis. Par contre c’est du boulot car on passe facilement à 90% fait maison.


Quelques idées des menus à la semaine


Idée 1:


  • Quiche salade
  • Lasagnes
  • Gratins de pommes de terre lardons
  • Chou-fleur béchamel avec œufs durs
  • Omelette pomme de terre
  • Cake salé
  • Pain de poisson
  • Gésiers haricots verts
  • Pâtes saumon fumé à la crème
  • Joue de porc ou sot l’y laisse avec carottes
  • Purée steak hachée
  • Gésiers haricots verts

Idée 2:


  • tagliatelles à la carbonara
  • purée steak hachés
  • gratin dauphinois
  • hachis parmentier
  • frites poulet
  • petit pois carottes bâtonnet de poissons
  • spaghetti à la bolognaise
  • lasagnes à la bolognaise ou lasagnes saumon epinards
  • haricots verts crêpes au fromage
  • quiche lorraine
  • raclette
  • tartiflette
  • gratin de macaroni au dés de jambon ou poulet
  • cassoulet
  • choucroute
  • pizza maison
  • riz ratatouille poison
  • paella
  • couscous
  • cordon bleu carotte à la crème
  • gratin de raviolis
  • pommes de terres farcies
  • poivrons farcies
  • courgettes farcies
  • croque monsieur
  • hamburger frites
  • panini
  • tomates farcies riz
  • purée de carottes blanc de poule
  • purée de petit pois blanc de dinde
  • gratins de choux fleurs pommes de terres endives au gratin
  • omelettes composée
  • croissant jambon fromage béchamel
  • rôti de dinde jardinière de légumes
  • rôti de bœuf pommes noisette
  • riz cantonnais nem
  • poêlée de légumes escalopes de poulet
  • choux de Bruxelles à la poêle avec lardons
  • brocoli œufs au plat
  • boulettes de bœufs avec fusili .

Idée 3:


  • Spaghetti bolognaise
  • Pâte carbonara
  • Pâte jambon fromage béchamel
  • Tomate farcie
  • Poivron farcie
  • Cuisse de poulet frite salade
  • Semoule ratatouille chipolata
  • Tagliatelle crème fraîche poivrons filet de poulet
  • Hachis parmentier
  • Chicon gratin
  • Purée omelette salade d’endive
  • Rata au carotte. Aux poireau. Au choux
  • Purée épinard bâtonnet de poisson panée
  • Steak haché haricot vert
  • Carbonnade de bœuf
  • Soupe divers
  • Cassoulet
  • Raviolis
  • Riz sauce aigre douce poulet
  • Riz cantonais
  • Quiche lorraine
  • Crêpe farcie
  • Croissant farcie

Idée 4:


  • petits pois pâtes jambon
  • hachis parmentier de carottes
  • quinoa, carottes et poulet à la moutarde
  • pizzas maison salade,- soupe de légumes
  • spaghettis bolo
  • carottes et pdt avec viande hachée à la crème
  • gratin de choux fleurs
  • brocolis bacon pdt en béchamel
  • œufs et pdt en béchamel avec charcuterie
  • escalopes à la crème riz champignons
  • tomates et pdt farcies
  • ratatouille riz
  • purée saucisse
  • potée de choux
  • frites jambon
  • croque mr salade
  • haricots à la sauce tomate avec lardons
  • tarte au fromage
  • quiche
  • tarte au thon
  • tarte a la tomate
  • hamburgers frites
  • poulet jardinière

Pour conclure, planifier les repas avec pour but d’alléger son budget de courses alimentaires dépend aussi de la manière d’acheter et de consommer.